[ayuda] ¿como evitar que el pectus excavatum empeore con el tiempo?

[HOTBOY_123]

Hola.
Ya he preguntado muchas preguntas del tema pero estoy preocupado, tengo pecho undido de nacimiento pero igual lo tengo leve , pero no quiero que empeore , si me pueden decir ejercicios para que no empeore les agradeceria.
Espero sus respuestas, expliquenme como puedo hacer para que no empeore.


Desde ya gracias.  (tengo 12 años y lei que con la edad empeora)

[BrianRusso]

Un médico te va a ayudar mejor. No somos consultorio médico

[Tigre5352]

Ademas de lo que dice Russo,puedes sentarte erguido en una silla recta,usar de esas cosas de velcro que te afirman la espalda,puedes hacer estiramiento hacia atras,ah y ejercita tus hombros y no te enconches  al caminar,ponte erguido y con los hombros hacia atras